腸と便秘

腸と便秘のトラブルケアコラム

• つらい便秘…改善するにはコレ！解消に役立つ食べ物や運動をチェックしてすっきりお腹に

  便秘解消のためには、食生活と運動習慣を変えて便秘になりにくい体質を作ることが重要。健康的な生活習慣を身につけて便秘に悩まない身体を作りましょう。

• ストレスと便秘の関係性とは？普段からできる予防方法と改善策を解説

  ストレスを溜めない生活が排便にとってとても大切。ストレスにより引き起こされる便秘の予防方法と改善策をご紹介します。

• コロコロ便が続く場合はどうする？原因と対策で気になる症状を改善しよう

  うさぎのふんのようなコロコロ便が続く場合、生活習慣の工夫が大切。コロコロ便が続く人に向けて原因や対策をご紹介します。

• 「これって便秘？」硬いコロコロ便しか出ない症状の原因と対処方法を解説

  硬くて黒っぽいコロコロ便は、生活習慣が原因になっているケースが多く見られます。コロコロ便の解消に役立つ生活習慣のポイントをご紹介します。

• 便秘解消にとっておきの食べ物とは？お通じが良くなる食材で快便に

  便秘を解消する方法はいくつかあり、そのうちの一つが食生活の改善です。便秘解消に役立つ食材を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

• 「非刺激性」便秘薬について徹底調査！効果や副作用、おすすめの市販薬も要チェック

  非刺激性便秘薬は、はじめての方でも使いやすいタイプのやさしい便秘薬。便秘薬の種類と非刺激性便秘薬について詳しく解説していきます。

• 便秘中のつらい腹痛、解消方法は？タイプ別の痛みや症状についても解説

  便秘による腹痛は、腸内にガスや腐敗物質が溜まって起こるので、根本の原因である便秘を治すことが最優先。毎日気持ちよく排便をして、便秘や腹痛のない生活を送りましょう。

• 便秘に効くツボ＆体操いろいろ

  便秘に効くツボ＆体操いろいろ。簡単！お手軽！気持ちイイ！

• あなたの便秘タイプチェック

  ズバリ！！あなたの便秘タイプチェック。まずは自分の便秘タイプを知ろう。

• 肌と便秘の気になる関係

  便秘が招くお肌のトラブル。肌と便秘の気になる関係についてご紹介します。

• 便秘のお薬あれこれ

  便秘のお薬あれこれ。きちんと知って正しく飲もう！

• ダイエットが便秘を招く！？

  そのダイエットは大丈夫？ ダイエットが便秘を招く！？

• 腸内洗浄 体験ルポ

  アメリカへ飛んだ！腸内洗浄体験ルポ。

• こんにちはバナナ便！お腹が痛くなりにくい非刺激性便秘薬の『ミルマグ』

  なかなか便がでないと、スッキリしないですよね。便秘とは「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」のことをいいますが、毎朝快便！という方はどのくらいいらっしゃるのでしょうか？今回は便秘でお悩みの方にとっておきのお話しです。

• たかが便秘！？いいえ、便秘は早めに治すことが大切！

  慢性的な便秘症状は，生活の質に影響を及ぼすだけでなく，放っておくと重大な病気につながるリスクも。たかが便秘ではないので、今のうちからしっかりその原因と対策を知ることも大切です。

• 肥満症に効く漢方薬／新・ロート防風通聖散錠ZⅡ シリーズ

  年齢とともにたまりやすい余分なおなか周りの脂肪を落とし、肥満症や便秘に効く漢方薬、ロートの「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」シリーズをご紹介します。