DATA

「妊活」の取り組み方

調査結果から「妊活として取り組んだこと」を
3つに分類しています

取り組みなし・1人で取り組み

取り組みなし

はじめ

  • 人に聞いたり、情報を集めたりする
  • 神社やパワースポットなどで子宝祈願をする
  • 夫婦で家族設計について話をする

心がけ

  • 規則正しい生活をする
  • 食生活に気をつける
  • カラダを冷やさないようにする
  • タバコやお酒、カフェインを控える(やめる)
  • 適度な運動、適正な体重を心がける

1人で取り組み

  • 基礎体温をつける
  • サプリメントなどで必要な栄養素を摂取する
  • 排卵日予測検査薬を使用する

夫婦で取り組み

  • 避妊行為をやめる
  • 排卵日に合わせて夫婦生活を行う
  • 夫婦生活の回数を増やす

クリニックを活用した取り組み

  • 婦人科、産婦人科、不妊治療のクリニックなどで検査を行う
  • 婦人科、産婦人科、不妊治療のクリニックなどで不妊治療を行う

取り組みなし・1人で取り組み:【1人で取り組み】層、
夫婦で取り組み:【夫婦で取り組み】層、
クリニックを活用した取り組み:【クリニックを活用した取り組み】層と表記しています。

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