毛穴が目立つ原因は！？正しく向き合う王道ケア方法

手のひらの上でしっかりと泡立てて、やさしく、こすらないように肌を洗います。

角栓の詰まりが気になる場合は、ホットタオルでじんわりと肌を温めてから洗顔すると洗い流しやすいですよ。
ただし、温度には注意してください。熱すぎると肌を乾燥させてしまいます。45度くらいのお湯にタオルを浸して、お湯が垂れない程度に絞ってあげると、ほどよい温度のホットタオルになってくれます。

また、皮脂分泌が盛んな10～20代では朝・晩2回の洗顔を。肌の乾燥が気になるなという方は、洗顔料を使った洗顔は夜だけにするなど、肌の状態に合わせて洗顔頻度も変えてあげましょう。

「詰まり毛穴」の方は、気になる部分に角質が洗顔の時に無理なくはがれるような、やさしいタイプのピーリングローションを使ったり、酵素洗顔をするのもおすすめです。頻度は肌の状態を見ながら行う必要があります。

皮脂が過剰に分泌されるのは、実は、うるおい不足であることが多いのです。うるおいが足りないからこそ、肌はうるおいを守ろうと、皮脂を過剰に分泌してしまうからです。
べたつきを抑えようと、保湿剤の使用を減らすのではなく、むしろていねいに保湿してあげましょう。

バリア機能を整え、乾燥を防ぐためには、「ヘパリン類似物質」など肌の水分量を増やしてうるおいを与える成分と、「ワセリン」や「スクワラン」といったうるおいを逃さない成分が配合された保湿剤がおすすめです。

※保湿剤について
ビタミンCには活性酸素を押さえて、皮ふの炎症をとる効果があります。炎症が取れると皮ふの状態が良くなり、皮脂分泌も落ち着いてきます。
また、ビタミンCはコラーゲンを産生する力が強いことも知られています。ビタミンCの高濃度のものを化粧水や美容液に加えると、開き毛穴の方にも、たるみ毛穴の方にも効果的です。

紫外線は肌にダメージを与え、ターンオーバーの乱れと乾燥を引き起こします。さらに紫外線はコラーゲンやエラスチンにもダメージを与え、たるみの原因にも。
そのため、毛穴ケアのためにも紫外線対策は欠かせません。

天気や季節に関係なく、年中、日焼け止めを使用することと、日傘や帽子で物理的に紫外線をカットするなど、紫外線ケアを意識してみてください。