肌のくすみ・シミの原因は、毎日の「摩擦習慣」かも！？

メイクや汚れをしっかり落とそうと、自分が思っている以上に肌をこすってしまっている場合が多いです。実は、メイクの汚れを落とそうとして、洗いすぎたことによる皮膚炎やシミの方が、メイクが少し残ってしまったことによる皮膚のトラブルよりもずっと多いのです。
洗顔は泡で汚れを落とすように、肌に指や手が直接触れないよう意識して行ってみてください。

特に気をつけたいのが、アイメイクのクレンジング。
他の皮膚と比べて、目元の皮膚はより薄くデリケートです。強引にこすり落とすのではなく、専用のクレンジングをコットンや綿棒を使ってじんわりと馴染ませて、汚れを浮き上がらせるようにしてください。

洗顔後のタオルについても注意を忘れずに！
タオルで肌の水分を「拭く」のではなく、「吸水させる」という意識で、やさしく軽くお肌に当てるようにして水気を取ってみてください。熟した桃を扱うイメージで、摩擦レスな洗顔を目指しましょう。

スキンケアを行う際にも、皆さんやりがちな摩擦習慣があります。化粧水や美容液、クリームを「肌に浸透させたい」と思うあまり、叩き込んだり、強く塗り込んだりしていませんか？
そもそもスキンケアのために、朝晩顔にたくさんの化粧品を付けていると、それだけで肌の負担が増えてしまいます。化粧品の数は出来るだけ必要最小限にしましょう。

その上で、スキンケアを行う際、肌への摩擦を軽減するなら、手のひらに保湿剤を伸ばして、顔全体にそっと塗り広げたあと、じんわりハンドプレスでなじませるのがおすすめです。
「プレス」だからと、お肌をギュッと押すのではなく、肌に手のひらをそっと密着させ、温めるようなイメージです。
また、オールインワンタイプのスキンケアは、肌を触る頻度を減らせるので、摩擦を減らすためには有効です。

ベースメイクやポイントメイクの際も、極力やさしくを心がけましょう。
毛穴やシミをカバーしようとファンデーションをしっかり塗りこんだり、パフで叩き込むのは、思っている以上に肌に摩擦ダメージを与えています。特に忙しい朝は、急ぐあまりに力が入ってお肌をこすりがちなので、時間にゆとりを持ってメイクするようにしてくださいね。

日焼け止めやファンデーションは、指のはら全体を使って一方向に伸ばし、力を入れすぎず、お肌に置いてくるイメージで。チークやアイシャドウを塗る際のメイクブラシも肌触りのやさしいものを使い、同様の心がけで扱いましょう。