スマホや携帯ゲーム機で進行する
子どもの近視。
最近よく聞くブルーライトって何？
目に悪いと言われるブルーライトとは、可視光線（目に見える光）の中で最も波長の短い青色の光、つまり“最も紫外線に近い光”ともいえる強いエネルギーを持つ光のことです。その影響はまだ解明されたわけではありませんが、その光は目の角膜や水晶体を通過し、網膜まで届くほど強いので、目の疲れを実感される方が多いようです。また、人間の生体リズムへの影響が心配される他、不眠や睡眠の質の低下もみられるため、脳への影響の研究が進んでいます。
減るむし歯、増える近眼。
調査によると、一昔前まで小学生につきものだった（？）虫歯は年々減少する一方で、視力1.0未満という近視は増えているそうです。テレビやスマートフォン、携帯ゲーム機などの液晶画面に使われているLEDは、ブルーライトを強く発光します。そんなデジタル環境に加えて、睡眠不足や睡眠の質の低下など、子どもの目は酷使されるばかり。少しでもいたわってあげたいから、良い睡眠のために、寝る前には液晶画面を見ない習慣を。目薬で疲れ目をケアしたり、ブルーライトカットのメガネを利用するのもいいですね。
子どもの視力低下の要因の一つに、目の疲れや筋肉のこりがあります。
デジタル機器を長時間集中して見続けることは、直接的ではないにしても、視力低下が進行する一つの要因として見逃すことはできません。疲れ目ケアとして、蒸しタオルで目元を温めたり、デジタル疲れや光の明暗調節機能にも関わるビタミンB2を食品で補う、体の中からのケアもおすすめです。
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「ロート Vロートジュニア」は、お子さまの目のことを考えて開発した「疲れ目対策目薬」です。しみない、やさしいさし心地なので、清涼感が苦手な方にもおすすめです。
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