実は排卵日じゃない!?本当に妊娠しやすいタイミング
妊活に興味のあるルナルナ女子なら、妊娠までのプロセスはもうご存知ですよね？
自然妊娠は、卵巣から排卵された卵子が、セックスによって女性の体内に入ってきた精子と受精し、受精卵となって子宮内膜に着床することで起こります※。つまり、卵子と精子が受精することが、妊娠の大前提。では、受精を成功させるための“ベストタイミング”はいつなのでしょう。
※出典：ロート製薬Webサイト
一般的には、排卵日の3日前～排卵日の翌日までの5日間が妊娠しやすい時期であり、中でも「排卵日の約1日前」が、最も妊娠しやすいセックスのタイミングの一つと言われています。
「排卵日当日じゃないの!?」と驚いた人もいるかもしれませんが、これには卵子と精子の寿命の違いが関係しています。女性体内での精子の寿命が約2〜3日なのに対して、排卵後の卵子の寿命は約1日しかありません。
そのため、妊娠の成功確率を高めるためには、排卵日までの数日間にセックスのタイミングを持つことが必要です。
まず、精子を“スタンバイ”させることで卵子とめぐり会う確率を高めることができる、と考えられているのです。
知っておきたい！妊娠確率を高めるヒケツ！
妊娠確率を高めるためにしておきたいことって何？
妊娠を望むなら、排卵日を正しく予測し、セックスのタイミングを合わせることが大切です。ここでは排卵日を知る方法をご紹介しましょう。
生理日から排卵日を予測する
生理周期の長さにかかわらず、排卵は次の生理予定日の12～16日前に起こるという、「オギノ式」の考え方から排卵日を予測します。ただし、生理不順がある人は予測が難しい面も……
基礎体温を測定する
基礎体温とは、目が覚めてから、そのままじっと動かずに測る体温のこと。一般的に基礎体温は、「高温期」と「低温期」に分かれますが、排卵は低温期の最終日に起こることが多いとされています。高温期に移った後でなければ低温期の最終日を特定できないため、排卵日を事前に予測するのは難しいものの、排卵の有無やホルモンバランスの乱れ、次の生理周期の目安などを知ることができ、妊活に役立ちます。
おりものの変化をチェック
排卵が近づくと、射精された精子が子宮の入り口を通り抜けやすいようにおりものの量が増え、粘度が高く、透明でねばねばした状態になります。
排卵日予測検査薬を使う
尿中の黄体形成ホルモン（LH）の急激な上昇は、排卵が起こるサインです。排卵日予測検査薬で尿中のLH濃度の変化を検査すれば、排卵日を事前に予測することができます。
より確率を高く妊娠を成功させるためには、毎日の積み重ねがあってこそ！
もし、排卵日予測検査薬を活用する場合でも、定期的な計測が妊娠成功のポイントになるのです。
妊娠成功率を高めるポイント 排卵日を知るために実践したいこと
排卵日を前もって知りたいなら……ルナルナのオススメはこれ！
「タイミングさえ合わせれば、すぐに妊娠できる」と思っている人もいるかもしれませんが、避妊をせず、しっかりタイミングを合わせた場合でも妊娠の確率は約30％しかありません。しかも、これは20代前半の健康な男女での数字。加齢やストレス、健康状態によって確率はさらに低下します。
貴重なチャンスを、つかみたい！そんなルナルナ女子にオススメなのが、「ドゥーテスト®LHa 排卵日予測検査薬」。妊娠確率の高い排卵日が約1日前に予測できるから、タイミング合わせに役立ちそうですね。
赤ちゃんが1番できやすい排卵日を約1日前に、お知らせ。ドゥーテスト®LH
排卵日予測検査薬での検査をし、その都度陽性を確認した上で適切な時期に性交しても6周期以上妊娠しない場合、妊娠しにくい原因は排卵に関する問題だけではありません。
できればパートナーと一緒に医師に相談してください。
ただし30歳代後半以上の方、結婚後妊娠できない期間が長い方、早期の妊娠をご希望の方は早めに受診することをおすすめします。
この検査薬は、薬剤師から説明を受け、「使用上の注意」をよく読んでお使いください。
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さらにここが女性に嬉しい！ルナルナのオススメポイント
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- 自宅で判定。尿をかけて5分待つだけ
- ラインを比較する方法なので、判定が簡単！