人には聞きづらい、でも知りたい！
妊活中のセックスについて
栄養バランスの取れた食事と適度な運動、十分な睡眠にストレスの少ない生活……妊活中に気をつけたいことはいろいろありますが、妊娠するためにはパートナーとの “セックス”が大前提。でも、ルナルナが妊活中または妊活を経験した人を対象に行ったアンケート調査では、半数近くの人が「妊活前よりもセックスの回数が減った」と回答しています。
セックスが大事だとはわかっていても、実際には二人の予定や気持ちがかみ合わなくて、思ったようにタイミングが取れない……そんな悩みを抱えているカップルも多いようですね。でも、男女の協力なくして赤ちゃんを授かることはできません。二人が笑顔で妊活を続けられるように、今回は妊活中のセックスについて取り上げてみました！
ひとりじゃなく、二人で妊活！パートナーとのコミュニケーションを深めるコツとは？
セックスが義務にならないように、普段から気をつけておきたいことって？
妊活中のセックスについて、具体的にはどんなことに悩んでいるのかを聞いてみると「義務的なため、気持ちも体ものらない」「早く子どもを作らなくてはというプレッシャーで楽しくなかった」など、セックスへの義務感やプレッシャーを挙げる人が多いよう。
また、最も妊娠しやすいのは排卵日の1日前～排卵日だといわれていますが、「その日に限って夫の帰りが遅い」、「お互いやる気はあっても、仕事で疲れていると体がついていかない」など、うまくタイミングを合わせられないことがストレスになっている人もいるようです。
逆に「しなくちゃいけない」という気持ちが強くなりすぎると、セックスを楽しむどころか、「作業」のような位置づけになりかねません。セックスだけにこだわらず、キスやハグ、手をつなぐなど、普段からパートナーとスキンシップを取っておくと、自然とセックスにつながる雰囲気づくりができるかもしれませんね！
無理しない！妊娠しやすいタイミングを把握する方法
もちろん妊娠のベストタイミングである排卵日を知っておくことは、妊娠のためには大切なことです。しかも、その日が前もってわかっていれば、さりげな～く、パートナーにアピールすることもできるかも！「ドゥーテスト®LHa 排卵日予測検査薬」は、排卵日が約1日前に予測できる検査薬。薬剤師のいるドラッグストアや通販で気軽に購入できるのがうれしいですね！
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この検査薬は、薬剤師から説明を受け、「使用上の注意」をよく読んでお使いください。
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