ルナルナ x ロート製薬オトナ女子として知っておきたい、妊娠のこと

いつかは子どもが欲しいと思うオトナ女子なら、妊活にも関心を持っているのでは？ここでは妊活について知っておきたいこと、役立つ情報などをお届けします。

妊活するなら知っておきたい！
「妊娠できる確率」はどのくらい？

妊活を意識しているルナルナ女子なら、「妊娠できる確率」がどのくらいなのか、気になるのでは？一般的に、避妊せずにセックスすれば半年から1年以内に妊娠できるとされていますが、その成功率は意外と低く、1回で約30％といわれています。しかもこれは、健康な20代前半の男女がしっかりタイミングを合わせたときの数字。30歳では20％、35歳なら10％程度と、年齢を重ねるとともに妊娠確率は下がってしまいます……。

まずは、正しい知識を持つことからスタート！妊活のはじめてガイドで詳しくチェック！

私は授かれる？妊活前に自分の妊娠力をチェック！

「私は妊娠できるかな？」と心配になってしまったら、まずは自分の体の状態をチェックしてみましょう。

妊娠力チェック

子宮・卵巣編※

生理周期が安定していない
最近、生理痛がひどくなってきた
セックスや排便時に、お腹の奥に痛みを感じることがある
生理時の経血に、ドロっとした血の塊が混じる
おりものの量やにおいが気になることがある

2つ以上当てはまったら、子宮にトラブルが起きている可能性が！早めに産婦人科で相談しましょう。
※出典元：ルナルナコラム「妊娠力チェックリスト～女性編～」（監修：産科医　竹内正人先生）より」

2人で妊活！パートナーの妊娠力もチェックしよう

環境ストレスや生活習慣は、男性の「妊娠させる力」にも影響します。妊娠確率をアップするには、女性だけでなく男性側も体の状態と生活習慣を整えることが大切！特に、睡眠不足と喫煙は体に酸化ストレスをかけ続け、精子を弱くする要因になりかねません。また、精子をためすぎると、精子の質や動きが悪くなってしまいます。5日以上の禁欲は避け、妊娠しやすいタイミングに合わせて、できるだけ新鮮で活発な動きの精子を作る習慣をつけましょう。

夫婦二人で取り組みたい！自宅でできる妊活力アップ術

妊娠確率アップのために、排卵日を正確に把握しよう！ルナルナのオススメはこれ！

最も妊娠しやすいタイミングは、排卵日の1日前から排卵日。排卵日に向けて、数回セックスのタイミングを持つと妊娠の確率が高まるとされています。そこでオススメなのが、「ドゥーテスト®LHa 排卵日予測検査薬」。排卵日が約1日前に予測できる検査薬です。ドラッグストアや通販で気軽に購入できるから、パートナーとの「ふたり妊活」に活用してみては？

赤ちゃんが1番できやすい排卵日を約1日前に、お知らせ。ドゥーテスト®LH

この検査薬は、薬剤師から説明を受け、「使用上の注意」をよく読んでお使いください。