ルナルナ x ロート製薬 オトナ女子として知っておきたい、妊娠のこと

まず、「いつから妊活を始めたか」については、30～34歳の時に妊活を始めた人が比較的多いけど、20～30代に“タイミング次第”で始めているみたいです。
35歳以上ではじめられてる方も31.6%と多く、妊娠は年齡にも影響をうけるものなので、欲しいと思ったら、すぐに始めることも大切ですね。

妊活には、ストレスのない規則正しい生活が大切！ と多くの女性が考えていますが、「妊活中にストレスを感じた？」と聞いてみると、なんと8割以上の人が妊活中にストレスを感じているそう！うーん、妊活中にストレスを取り除くのはなかなか難しいようですね。

妊活には、夫の協力は不可欠！そこで、「夫は妊活に協力的ですか？」と聞いてみたところ、8割の人が協力的と答えていました。多くの女性が協力的なパートナーに助けられながら妊活しているみたい。その一方で、協力的ではないという声も。パートナーとの関係もしっかり見直すのも、妊活の大切なポイントかもしれませんね。

インターネットや雑誌、口コミサイトなど、妊活に関する情報を目にする機会はたくさんあるけど、妊活の第一歩は、自分のカラダとしっかり向き合うこと。生理や生理周期、大切なパートナーとの関係など、日々の生活で見過ごしがちですが、少し見つめ直したいですね。

生理周期も、基礎体温の状態も、人それぞれ。その人ごとに妊娠にベストなタイミングがあるのです。生理周期のどのあたりで排卵しているのか、毎月きちんと排卵しているのかなど、基礎体温のチェックで見えてくることがたくさんあります。

基礎体温チェックも習慣化してくると、排卵日の予測ができそう！ と自信がついてくる女性も多いかもしれません。もちろん基礎体温のチェックはとても大切。でも基礎体温は、排卵後に排卵した日を特定することはできるけど、これから排卵するタイミングを見極めるのは難しいのです。妊娠しやすいタイミングは排卵日の前後数日と言われているから、排卵前に排卵日を事前に知りたい！ という場合には少し不安。