腋下的自我檢查方法!徹底解釋氣味的原因和預防方法

【專欄】腋下的自我檢查方法!徹底解釋氣味的原因和預防方法

在自我檢查腋下之前!解釋氣味的原因
按特徵|通過自我檢查確認腋臭的可能性
一種自檢狐臭水平的方法
自我檢查有腋下感覺的人要註意!基本預防措施
註意自己的人要小心!自我檢查有腋下不適感覺的人需要採取對策!

自己難以註意到的Wakiga氣味是許多女性遇到麻煩的微妙問題。雖然擔心“我不知道我是Wakiga”或“我不知道它有多臭”，但很難與他人交談。
因此，這次我們將介紹自我檢查腋臭的可能性和氣味水平的方法。如果您擔心無法確定自己是否是Wakiga,請通過自我檢查檢查檢查Wakiga的可能性。

在自我檢查腋下之前!解釋氣味的原因

狐臭的直接原因是大汗腺

據說腋窩比其他部位有更多的汗腺，有兩種類型的汗腺，“大汗腺”和“外分泌腺”。並不是所有的汗都會產生腋臭，主要原因是大汗腺具有獨特的粘性和氣味。以清爽無臭的汗液為特徵的外分泌腺，對腋臭的氣味沒有直接的影響。

在自我檢查它是否是Wakiga之前，讓我們首先看看為什麽Wakiga有氣味的詳細機制。

狐臭的原因和基礎知識

據說運動引起的體溫上升分泌的外分泌腺的汗液約98%是水分，不會成為腋臭的直接原因。另一方面，大汗腺分泌的汗液含有尿素，氨，脂肪酸等，其特徵在於比外分泌腺更粘稠的性質。
大汗腺分泌的汗液被肌膚表面的細菌分解時，會產生成為腋臭原因的強烈臭味。

按特徵|通過自我檢查確認可能有狐臭

Wakiga的自我檢查6項

【自我檢查】腋下體質的6大特徵

耳垢黏黏的。
父母或其中一方是狐臭
腋毛多
汗液分泌過多
發黃的汗漬
腋毛上有白色粉末。

Wakiga的人往往會因強烈的氣味而給他人帶來不適，但很難註意到Wakiga體質，因為他們總是聞到Wakiga的氣味。相反，盡管不是Wakiga憲法，但沒有多少女性擔心“我可能是Wakiga”。

通過自我檢查確認腋臭的可能性，可以看出需要什麽程度的臭味對策。下面我將解釋Wakiga憲法的六個特徵，所以讓我們自我檢查一下你是否是Wakiga憲法。

耳垢黏黏的。

自我檢查腋臭的可能性，有確認耳垢濕潤情況的方法。
據說耳孔中不存在外分泌腺，只存在分泌汗液的大汗腺，這是腋臭的原因。耳垢的濕氣是由大汗腺的量決定的，所以請確認耳垢是否粘稠。具體地說，耳垢潮濕的人80%是腋臭，剩下的20%不是腋臭。
父母或其中一方是狐臭

大汗腺的數量被認為受遺傳影響很大，大汗腺的數量不隨生長而增加或減少。此外，由於Wakiga體質是一種“顯性遺傳”，很容易遺傳，是否是Wakiga取決於父母的體質。
自我檢查腋臭的可能性時，最好確認雙親或其中一人是否為腋臭體質。如果父母雙方都是腋臭，則遺傳概率約為75%，如果只有一方是腋臭，則遺傳概率約為50%。
腋毛多

成為腋臭原因的大汗腺與毛孔相連，腋毛量多的人的特徵是大汗腺的數量也多。大汗腺的數量越多，產生氣味的汗液分泌量就越多，因此可以說有許多腋毛的人很可能是腋窩體質。自我檢查腋毛的密集程度的時候，請確認一下有沒有從一個毛孔長出多個腋毛。
另外，腋毛生長容易滋生雜菌，因此建議經常處理腋毛。
汗液分泌過多

汗液的分泌量被認為取決於外分泌腺的數量。外分泌腺對腋臭沒有直接影響，但導衹腋臭的大汗腺分泌的汗液會被外分泌腺分泌的汗液擴散。換句話說，如果外分泌腺的數量很大，汗液的分泌量會增加，可以說腋臭的擴散能力會增加。
腋臭和多汗癥的合並率有很高的傾向，據說腋臭體質的人中有60%並發多汗癥。
發黃的汗漬

為了確認自己是否是腋臭體質，有自我檢查汗漬是否發黃的方法。大汗腺分泌的汗液中除了蛋白質和鐵質，還含有被稱為脂褐素的色素成分。脂褐素分泌越多，汗漬的顏色就越深，所以可以說是狐臭的可能性就越高。
請確認衣服上是否明顯殘留黃色或土黃色汗漬。
腋毛上有白色粉末。

腋毛上附著白色粉末的人，可以說是腋臭的可能性極高。附著在腋毛上的白色粉末的本質是大汗腺分泌的汗液成分的結晶。據說由於汗液蒸發，幹燥的汗液分泌物結晶化，變成白色粉末狀附著在腋毛上。
使用除臭劑後可能會殘留白色粉末，因此請在未塗抹任何物品的情況下進行自我檢查。

如何自我檢查腋臭的氣味水平

通過自我檢查確定氣味水平

從自我檢查的結果來看，很可能是腋臭體質的人，讓我們檢查腋臭的氣味水平。作為自我檢查腋臭程度的有名方法，有被稱為紗佈測試的診斷方法。

紗佈測試實際上也在醫院採用，當在醫院進行時，醫生和工作人員判斷氣味並對水平進行分類。因為自己很難判斷準確的氣味水平，所以如果可能的話，讓別人來判斷比較好。

紗佈自檢

紗佈測試是將紗佈夾在腋下運動幾分鐘，聞紗佈的氣味，客觀地確認氣味水平的方法。

通過自我檢查確認氣味水平

級別1:紗佈未聞到氣味
2級:紗佈有輕微氣味
3級:將紗佈靠近鼻子時有異味 (輕度腋臭)
4級:不用紗佈接觸鼻子也有異味 (中度腋臭)
5級:拿在手上有異味 (嚴重腋臭)

一般輕度是靠近鼻子就能註意到的程度，在密閉空間就能註意到的程度是中度腋臭。據說嚴重的話，即使距離1米以上也能察覺到，會發出相當強烈的臭味。

手術適用於3級以上

不同的醫院採用不同級別的手術，但輕度至重度腋臭通常是手術的目標。然而，是不是有很多女性說「自我檢查是1~2級，但是很在意臭味!」?

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自我檢查有腋下感覺的人要註意!基本預防措施

預防狐臭的方法4選

即使紗佈測試的結果是3級以上的腋下體質，也有很多人說“不願意接受手術”吧?據說通過改善生活習慣可以預防腋臭，所以首先請從改變生活習慣開始。
飲食習慣有偏差的人或運動不足、睡眠不足的人有腋臭強烈的傾向，需要註意。另外，過度飲酒和吸煙也是加重腋臭的主要原因，所以要註意照顧健康的生活習慣。

避免高熱量、高脂肪飲食

為了盡量抑制腋臭，控制攝取含有大量動物性脂質的食品吧。據說動物脂質更容易刺激大汗腺，例如肉類，油炸食品和乳制品等食物。此外，香料菜肴，泡菜，大蒜等也會促進氣味的產生。
了解刺激大汗腺的食物特徵，確認是否有必要改善飲食生活。
酒和煙要適可而止

乙醛是分解酒精時產生的氣味物質，當飲酒量很大時，它會留在血液中並作為汗液分泌。酒精的血管擴張作用會促進出汗，所以喝酒的話會分泌含有臭味成分的汗液，腋臭很容易變強吧。
另外，香煙中含有的尼古丁刺激中樞神經，是刺激大汗腺和外分泌腺的汗腺的原因物質。大汗腺會影響腋臭，所以重度吸煙者有腋臭變強的傾向。
適度的運動使汗流浹背

如前所述，應該避免過度飲酒和出汗，但由於運動出汗會提高基礎代謝，因此建議適度運動。由於運動不足的人基礎代謝下降，氨和二氧化碳等廢物會累積。為了將成為臭味根源的廢物排出體外，採取適度的運動，讓我們出清爽的汗。
建議進行慢跑或步行等有氧運動。
保證良好的睡眠

睡眠不足的人容易自主神經紊亂，基礎代謝下降，體內廢物和毒素容易堆積。此外，如果交感神經緊張導衹肝臟功能下降，則體內的氨不能正常分解。殘留在體內的氨會成為汗的成分流出，所以認為腋臭的氣味會變強。
睡眠不足的人，腋臭容易惡化，需要註意。