小護士護膚相談室
3分鐘UV小課堂:防曬基礎知識

3分鐘UV小課堂

隨著天氣變熱,“防曬”又成為了每天護膚的重要課題。
斑點、膚色不均、細紋、皮膚鬆弛。。。 紫外線會給皮膚帶來各種各樣的傷害。想要保持良好的皮膚狀態,就必須認真做好紫外線防護。而在紫外線防護中最常被用到的護膚保養品,自然是防曬霜了。

可是,紫外線究竟是怎麼傷害皮膚的?防曬指數裡的SPF、PA到底是什麼意思?在天的小護士相談室,就花3分鐘來為你講解關於“防曬”中的各種似懂非懂。

防曬的基礎知識

大家都知道被陽光照射後,皮膚會曬黑或曬傷。這是陽光中含有的紫外線對皮膚產生了傷害。
陽光光線中,除了可見光之外,還含有肉眼不可見的紅外線、紫外線、X射線、γ射線等各種光線。在紫外線中,根據波長又可以分為UVA,UVB、UVC三種波段的光線。
其中波長最短的UVC,因為被臭氧層吸收阻擋,幾乎無法到達地表。而UVA和UVB則能到達地表。我們所說的照太陽後被曬黑、被曬傷,其實就是指紫外線中的UVA、UVB對皮膚造成的傷害。

令皮膚曬紅曬傷的UVB

長時間的日光浴後,皮膚會被曬紅、甚至脫皮,造成這種曬傷(sun burn)的是紫外線中的UVB。
UVB波長較短,能量很大,會傷害表皮層的細胞,引起炎症。(皮膚的發紅、疼痛脫皮都是皮膚炎症的表現。)此外、UVB還被認為會引發皮膚的癌變與色斑。

不過,因為UVB的波長較短,穿透力不強,很大一部分會被大氣中的臭氧層或雲層阻斷,實際能夠到達地表的UVB,僅佔紫外線總量的10%左右。在日常生活中,除了塗抹防曬產品外,使用防曬傘、或是不在光線直射處長時間停留等都對防禦UVB損傷有所幫助。

引發皮膚光老化的的UVA

與一曬就紅、一曬就疼的UVB相比,UVA對皮膚的傷害更為隱蔽。

在近年的研究中,已經知道UVA能直達肌膚真皮層,對皮膚的損害是長期慢性的。比如UVA會令皮膚中的膠原蛋白變性,導致皮膚出現細紋、鬆弛,造成皮膚的光老化。
而且,由於UVA波長較長,能夠穿過臭氧層和雲層,到達地表的UVA是UVB的20倍以上。因此,無論是多雲天氣還是呆在家中,都應該做好UVA的防禦。

SPF是UVB的防護指數

防曬產品包裝上一定會出現SPF、PF這樣的防曬指數,它們分別代表了什麼含義呢?

SPF(Sun Protection Factor)即指防曬產品保護皮膚不被曬紅曬傷的能力,也即是對UVB的防護指數。SPF值越高,意味著防禦UVB的效果越好,在日本最大可標註的數值為50+。

有不少人誤解認為,SPF的數值越大,意味著產品的防曬效果持續時間越長,可以不用補擦。
但其實日常生活中,防曬霜很容易因為出汗、遇水、衣物摩擦而脫落,日光強度的大小也會令防曬效果的持續時間發生變化。因此,即便是SPF數值高的防曬產品,也並非一勞永逸,每隔2~3小時就應補擦。而SPF數值的高低,更建議作為使用場景的參考。比如去往海灘、戶外野營等陽光強烈的地方,盡可能選擇SPF數值高的防曬產品,而如果是在室內或僅是短暫外出,則可選擇SPF數值低一些的產品。

PA是UVA的防護指數

PA(Protection Grade of UVA),即指防曬產品對UVA的防禦效果。
在日本,PA指數有PA+、PA++、PA+++、PA++++ 4個等級。+越多,意味著防禦UVA的效果越好。
在上文中已經提到,UVA波長較長,會進入到皮膚深處,引發肌膚的光老化。正因為UVA對皮膚的損傷是長期隱性的,在選購防曬產品時,不要只考慮SPF數值的大小,也要看一看PA值,確認產品對UVA的防護能力。

根據使用場景選擇合適的防曬產品

了解了防曬的基礎知識之後,我們再來看看在各種使用場景下,什麼樣的防曬指數是比較合適的。


樂敦製藥旗下的防曬產品種類豐富,能夠滿足上述各種使用場景中的防曬需求。

比如只是去陽台上晾個衣服、在家附近買個東西,在這樣的日常生活場景中,SPF20~、PA++~的防曬指數就足夠應對了。推薦SPF35、PA+++的SKIN AQUA水感滋潤防曬凝露,2種玻尿酸保濕成分,如化妝水一般的使用感,滿足日常防曬需求的同時,還令肌膚常保滋潤。用潔面乳、香皂即可卸去,不給肌膚造成負擔。

若是戶外休閒或是輕度的運動,則需要選擇防曬指數高一些的產品。SKIN AQUA的防曬飾底乳系列金瓶最強UV系列,防曬指數均為SPF50+、PA++++,防禦紫外線的能力足夠強大。而且質地清爽,除了臉部之外,脖子、胸口、四肢等部位也都能輕鬆推開塗。

而如果是前往陽光直射的沙灘、露天泳池等地方,或是運動量大容易出汗的話,那麼除了防曬指數要選最高的之外,最好產品還是帶有防水功能的。SKIN AUQA水魔力防曬噴霧,不僅滿足高防曬指數和防水的兩大訴求,噴霧設計更是方便在出汗或被水打濕的肌膚上直接噴塗,是長時間外出或進行水上活動時的絕佳選擇。

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