明明認真洗臉了，怎麼皮膚狀況這麼糟糕……相信這是很多正處在青春期的年輕人們常有的煩惱。青春期是成長荷爾蒙分泌的高峰期，體內荷爾蒙的變化，容易引發皮脂分泌過剩、青春痘、毛孔堵塞等皮膚問題。
不過，面對青春期的皮膚煩惱，也不用太過擔心。因為青春期的皮膚問題原因明確，只要對症下藥，就能有效預防改善。
這次我們就邀請了樂敦製藥的護膚專家，來為大家講解正確的青春期護膚方法。
主講人
樂敦製藥 護膚專家 うえまっちゃん（Uema醬）
我是樂敦製藥的“學術擔當”，平時的工作是面向公司員工或外部銷售渠道的客戶們講解產品特徵功效。因為熟悉樂敦的產品，所以今天想將自己的護膚知識分享給大家，希望能對大家有所幫助！
徹底解說青春期四大皮膚煩惱！
痘痘、草莓鼻、乾燥、出油
無論是痘痘、草莓鼻、乾燥還是出油問題，其實都和青春期的“皮脂分泌過剩”有著密切的關係。但針對每個問題，日常需要做的保養卻又不盡相同，接下來我就為大家一一講解。
青春期皮膚煩惱之一：痘痘
大部分人大概從中學時期開始就會出現青春痘的煩惱。痘痘多出現在額頭、鼻子周圍，其原因是體內荷爾蒙分泌引起的“皮脂分泌過剩”。荷爾蒙的變化是在成長發育過程中必然會出現的，所以青春痘的煩惱也是很難避免的。
改善青春痘的正確方法：溫和潔面與預防
1. 不要過度潔面，記得選擇溫和的泡沫潔面產品
皮膚出現痘痘後，很多人會反复多次洗臉，想通過洗掉臉上過多的油脂來改善發痘情況。但要注意過度清潔會破壞皮膚自有的屏障功能，反而會導致痘痘惡化。出現痘痘後，一定要注意選擇泡沫豐富的溫和潔面產品，用泡沫帶走毛孔污垢就可以，不要用力搓洗皮膚。
此外，多次洗臉會讓皮膚變得更易乾燥，所以一天洗臉不要超過2次，並且選擇弱酸性的泡沫潔面。
2. 潔面後及時做好保濕殺菌
青春期的皮膚在潔面後很容易乾燥，為了調整皮膚的水油平衡，一定要在潔面後及時保濕補水。在選擇保濕產品時，記得避開含有較多油分、會令痘痘惡化的水乳產品，推薦選擇標有“痘痘肌適用”、“油性肌適用”的產品。另外選擇有痤瘡桿菌殺菌效果的產品，還能起到預防痘痘的效果。
3. 不要擠破痘痘
看到滿臉痘痘的時候，誰都會忍不住想用擠痘痘的方式讓它們趕快消失，但擠痘痘的行為只會讓炎症進一步惡化，在皮膚上留下痘印。對於已經長出來的痘痘，一定要做到不摸不擠。如果在潔面過程中有痘痘破了，也不要再反复去觸摸。
改善痘痘的保養品：曼秀雷敦樂膚潔系列
樂膚潔系列能夠殺滅引發痘痘的痤瘡桿菌，並含有消炎成分，能夠預防痘痘，抑制皮膚紅腫。保濕成分VC誘導體能滋潤皮膚，調理皮膚的水油平衡。
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青春期皮膚煩惱之二：草莓鼻
草莓鼻是指在鼻頭區域出現的黑頭分佈、毛孔粗大的現象。鼻頭的黑頭特別引人注目，而且即使做過徹底清潔，還是容易再次出現。
用錯誤的方式清除黑頭，小心引發色素沉澱！
鼻頭上坑坑洼洼的黑點，是過度分泌的皮脂堆積在毛孔中形成了角栓，而角栓氧化變黑後就變成了黑頭。如果用錯誤粗暴的方式清除黑頭，要小心最後反而會造成反效果哦。
1. 千萬不要擠黑頭
對著鏡子用指甲把黑頭擠出來，感覺鼻頭乾淨了不少，心情也變好，這樣的經歷大家都有過吧？但要知道，擠黑頭對於毛孔的傷害非常大！擠黑頭時對毛孔的刺激傷害，會讓皮膚出現炎症、甚至還會出現色素沉澱。如果有擠黑頭的習慣，一定要馬上戒掉。
2. 建議在水蒸氣多的浴室裡潔面
角栓是陳舊角質與氧化的皮脂混在一起形成的，角栓躲在毛孔深處，只靠大力洗臉並沒辦法將它洗出來，反而會刺激到皮膚。想洗掉頑固角栓，推薦在洗澡時進行。皮膚在浴室水蒸氣的作用下變得柔軟，而且毛孔也在溫熱蒸汽裡被打開，這是最適合清潔角栓的時機。選擇濃密泡沫的潔面產品在鼻頭輕輕打圈按摩，然後再用手接溫水徹底沖洗。
另外要注意，因為太強的水壓會給皮膚造成負擔，所以在沖洗時不要拿蓮蓬頭直接對著臉沖洗。過高的水溫會讓皮脂過度流失，所以洗臉的水溫建議控制在32～33℃。
3. 要注重對毛孔的保濕
因為肌膚新陳代謝紊亂而堆積著的陳舊角質，是形成角栓的原因之一。想要改善皮膚的新陳代謝，就要注重保濕。在用化妝水給全臉補水後，還要在容易出現角栓的毛孔部位進行重點保養。以少量多次的方式，用手指輕拍化妝水和乳液，讓毛孔充分吸收。如果比較在意塗抹保養品後的粘膩感的話，可以減少用量或是選擇質地更清爽的產品。
改善草莓鼻的保養品：樂敦Melano CC系列
添加有活性VC*成分的樂敦Melano CC是樂敦製藥高人氣的護膚品系列。樂敦製藥以獨家技術維持活性VC的穩定性，並令其能夠滲透至角質層深處。
* 活性維他命C：抗壞血酸維生素C
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青春期皮膚煩惱之三：乾燥
在皮脂分泌旺盛的青春期卻有皮膚乾燥問題的人，意外的也不少。這主要是由於過度潔面以及潔面後沒有及時保濕引起的。有乾燥煩惱的年輕人，是時候該認真學習保養的基本步驟了。
感到皮膚乾燥，說明你該開始認真保養了
1. 學會正確的潔面方式
潔面是一切皮膚保養的基礎，對照下面這些潔面步驟，看看自己是否都做對了。
★一天洗臉不要超過兩次
①洗臉前先清潔雙手
②選擇對皮膚低刺激性的弱酸性潔面產品
③讓潔面產品充分起泡
④不要用力搓洗肌膚，而是使用泡沫輕柔清洗
⑤洗臉水溫不要超過體溫，用手接水輕輕沖洗
⑥洗完臉後用毛巾輕輕按壓，不要揉搓
每天的潔面步驟你真的做對了嗎？
有過吧？但要知道，擠黑頭對於毛孔的傷害非常大！擠黑頭時對毛孔的刺激傷害，會讓皮膚出現炎症、甚至還會出現色素沉澱。如果有擠黑頭的習慣，一定要馬上戒掉。
2. 使用化妝水、乳液保濕
如果充分潔面後卻沒有及時保濕，皮膚同樣無法維持好的狀態。潔面後使用化妝水給皮膚補給水分，再用乳液覆蓋在皮膚表面，將水分鎖在皮膚裡。這樣的保濕步驟是青春期皮膚保養中不可缺少的。
乾燥時所有皮膚問題的根源，無論什麼膚質，都需要保濕。
改善乾燥的保養品：肌研極潤系列
每1g玻尿酸能夠鎖緊6L的水分，肌研極潤系列，正是以玻尿酸作為關鍵成分，主打溫和保濕的產品。滋潤卻不粘膩的膚感，讓肌膚潤彈Q。而Perfect Simple的研發理念，也令產品成分簡單，不給皮膚造成多餘負擔。
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青春期皮膚煩惱之四：出油
青春期的出油問題十分常見，特別是額頭到鼻子的T區部位，一旦出油反光就特別顯眼，讓很多人都非常煩惱。
通過潔面與保養來控制皮脂分泌
1. 用潔面充分洗去多餘的皮脂
出油反光的根本原因是面部殘留的皮脂，皮脂也是油，光是用水是無法洗掉的，幼兒洗臉只用水，但到了皮脂分泌旺盛的青春期，就有必要開始使用潔面產品了。通過潔面產品的泡泡來帶走臉上的多餘皮脂，並用水輕柔沖洗。這是解決皮膚出油的第一步。
2. 使用帶吸油粉末的保養品控制出油
對出油嚴重的青春期的皮膚來說，除了潔面去油之外，使用帶有吸油粉末的保養品也是很有效果的。這樣的保養品能夠吸收潔面後繼續分泌的皮脂，讓皮膚保持清爽。
但要注意，選擇保養品時，不能一味地追求控油效果強，過度控油後皮膚會變得乾燥，這又會引發其他的皮膚問題。因此要記得選擇兼具控油與保濕兩種效果的產品。
改善出油的保養品：Calamee系列
Calamee系列是樂敦製藥專為青春期油性肌打造的護膚系列產品。共化妝水與凝露2款產品，都含有能夠抑制皮脂分泌的氧化鋅成分（吸附劑），打造清爽亞光的皮膚狀態。
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青春期的皮膚煩惱多種多樣，如果不正確護理，有可能會變成更長期更嚴重的皮膚問題。特別是十幾歲的青少年很多還不具備正確的護膚保養知識，所以更需要家長們注意觀察、給出恰當的的護膚建議。
希望今天的介紹能夠對大家有所幫助，讓大家少一些青春期的皮膚煩惱，可以更自信地投入到學習生活中去。