眼睛的“加齡”
年齡增長不僅會給皮膚、身體機能帶來各種變化，對眼睛也同樣有著不可忽視的影響。
伴隨著加齡，晶狀體會變黃變硬，玻璃體也會變形縮小。嚴重時還會出現玻璃體液化、玻璃體後脫落等病症。
此外，視力以及淚液的分泌量等指標也會隨加齡而發生變化。
眼睛聚焦能力變差（老花眼）
隨著年齡增長，晶狀體會失去彈性，漸漸變硬。
因此，加齡對眼睛機能的一大影響是導致晶狀體調節能力變差，聚焦看近處的物體變得困難，也即我們常說的“老花眼”。
一般情況下，看書時眼睛距離書本30cm是比較妥當的。50歲之前的晶狀體，尚能夠應付這個距離下的聚焦。但過了50歲之後，隨著晶狀體逐漸變硬，往往就很難在這個距離下看清文字了。
淚液分泌減少
隨著年齡增長，淚腺機能變差，導致淚液分泌逐漸減少。因此中老年人群比較容易出現眼睛乾燥的問題。
此外，淚液還能帶走附著於角膜的異物塵埃，淚液分泌的減少也導致異物塵埃殘留在眼內，容易引發起他的眼部問題。
另一方面，加齡也會引起淚液排泄機能變差。雖然淚液的分泌量減少，但由於淚道變窄，淚液反而容易溢出，因此中老年人群也很容易出現溢淚（俗稱“流眼油”）現象。
代謝低下（眼睛疲勞難以恢復）
有減肥經驗的人想必對“基礎代謝”這個詞一定不會陌生，與身體的新陳代謝一樣，眼睛也同樣具備新陳代謝的機能。然而您也許不知道，眼睛的新陳代謝也會因加齡而出現衰退。
眼部的血液循環變慢，導致眼球細胞的新陳代謝也隨之變慢。在這種狀況下，眼睛往往很難從疲勞中恢復，或是稍一用眼就容易出現疲勞。
“抗加齡”護眼小貼士
對眼睛而言，加齡即意味著老花眼的出現。
老花眼症狀出現較早的人，有可能在35歲左右就會感受到眼睛機能開始衰退，不過更多的人則是在45歲前後明顯感覺到眼睛出現老花眼的症狀。因此45歲常被認為是眼睛機能發生較大變化的一個拐點。
根據自身老花眼的症狀、程度，選擇恰當的方式護眼抗加齡是非常重要的。
剛剛開始出現老花眼症狀時
看近物越來越辛苦，容易感到眼睛疲勞或視野模糊，這些其實都是眼部肌肉調節能力衰弱的徵兆，也意味著眼睛從疲勞中恢復的速度在減緩。
使用電腦或看書時要有意識地常常運動眼部肌肉，不要長時間緊盯細小的文字。每隔10分鐘向遠處（前方2～3m）眺望1～2秒，讓眼部肌肉放鬆。
避免長時間持續用眼，時不時站起來走動、運動一下。
此外，熱敷或按摩眼部穴位等方法也都對放鬆眼部肌肉很有效果。
老花眼症狀逐漸嚴重時
伴隨著年齡增長，眼睛的機能逐漸衰弱，這是每個人都無法避免的。選擇正確的護眼方式，在醫生的指導下，根據自己的老花眼症狀，進行恰當的視力矯正當然是最為重要的。
不過因加齡帶來的眼睛易疲勞問題並不會因此緩解。此時其實還可以選擇一些合適的眼藥水產品輔助護理眼睛。
對中老年人群來說，僅使用單純補充淚液、滋潤眼睛的眼藥水，改善效果往往不夠明顯；具備舒緩放鬆眼部肌肉、改善眼部細胞的血液循環、以及提高細胞代謝活性功能的眼藥水才是最適合中老年人群的。
此外，用眼後及時放鬆雙眼，不讓眼睛處於長期疲勞狀態，也是非常重要的。