“特應性皮炎”的預防方法和應對方法

<想事先了解>“特應性皮炎”的正確知識 (2) “特應性皮炎”的預防方法及應對方法

“特應性皮炎”的基本治療是在醫療機構。在此基礎上,為了在日常生活中不使癥狀惡化,註意皮膚護理,重新審視生活方式很重要。在皮膚科醫生的監督下,解說日常能做的特應性皮炎的預防方法和應對方法。

特應性皮炎的基本預防方法

特應性皮炎的基本預防方法

容易發生特應性皮炎的特應性體質的人,容易幹燥,容易引起炎癥,皮膚有脆弱的傾向。即使有特應性體質,小時候也不會出現癥狀,長大後由於環境的影響也會出現癥狀。正好,花粉癥和成年後突然發病的情況很多是一樣的。

註意以下事項,防止特應性皮炎惡化吧。

對策
  • 註意皮膚幹燥

    幹燥的皮膚會降低皮膚的屏障功能,使皮膚更容易受到外界刺激,從而使特應性皮炎加重。在日常生活中,通過充分的保濕護理來保持皮膚的濕潤是很重要的。特別是幹燥的季節,靈活使用加濕器等,也要註意室內的濕度。

  • 避免刺激皮膚

    洗臉的時候使勁摩擦皮膚,或者使用刺激性強的清潔劑,會使皮膚失去滋潤所必需的皮脂膜,容易發病。另外,選擇觸感好的衣服也很重要。尼龍和聚酯等纖維直接接觸皮膚不好。穿棉的內衣等吧。

  • 保持皮膚清潔

    汗和汙垢也是發病的原因。出汗的話,盡早用淋浴等衝洗。如果睏難的話,輕輕擦拭,換衣服。清洗皮膚保持清潔很重要,但是要註意不要過度清洗。

特應性皮炎的基本應對方法

特應性皮炎的基本解決方法

如果得了特應性皮炎,需要配合在醫療機構的治療,採取防止惡化的措施。掌握主要的應對方法吧。

主要解決方案

為了防止惡化,盡早治療很重要。因為特應性皮炎的初期癥狀容易被忽視,所以如果出現在意的癥狀,首先去看專科醫生吧。

在生活方面,皮膚護理和重新審視生活方式是應對的重點。結合預防方法中介紹的內容,讓我們註意以下事項。

對策
  • 不撓皮膚

    如果感到劇烈瘙癢而撓皮膚,會導衹屏障功能下降,癥狀會惡化。避免刺痛的衣服等會引起瘙癢的刺激也很重要。

  • 保持指甲短小和清潔

    伴隨強烈瘙癢的特應性皮炎,有時會無意識地撓。為了防止皮膚受傷惡化,也要經常剪短指甲,保持清潔。

  • 註意洗澡的溫度

    如果浴缸或淋浴的熱水很熱,瘙癢會進一步增加。設定為較低的溫度吧。
    為了保持清潔,洗澡是必要的,但如果癥狀突然惡化,請咨詢醫生。避免用尼龍毛巾或肥皂使勁清洗皮膚。

  • 保持室內清潔

    通過勤打掃來保持房間的清潔。有效利用空氣淨化器也很有效。

  • 保證充足的睡眠

    睡眠不足可能會導衹癥狀惡化。控制熬夜和睡懶覺,調整生活節奏,保證充足的睡眠質量。

  • 不積累壓力

    壓力也是惡化的誘因。也可以考慮到壓力累積後抓撓皮膚,導衹更大的壓力。讓我們通過每天享受愛好並度過放松時間來應對壓力。癢得厲害有壓力的時候,跟醫生商量開抗過敏劑等可能也不錯。

皮膚色素沉著 (特應性黑斑) 的預防和處理方法

特應性皮炎發作的皮膚,炎癥後色素會殘留黑色。變黑在炎癥後的皮膚中很常見。

為了防止色素沉著,重要的是不要刺激皮膚。反復的炎癥會使色素沉著變得更容易,所以在咨詢醫生的同時穩定癥狀是最基本的。

另外,特應性皮炎的皮膚由於屏障功能低下,容易受到紫外線的影響。選擇低刺激型的防曬霜等,一邊考慮對皮膚的刺激一邊進行紫外線對策吧。

特應性皮炎治療的最新話題

特應性皮炎治療的最新話題

特應性皮炎的治療目標是維持沒有癥狀,或者即使有也不會給日常生活帶來障礙,不太需要藥物療法的狀態。

特應性皮炎沒有短期根治的治療方法,但是為了抑制或消除瘙癢等,可以根據癥狀選擇治療方法,比如使用類固醇外用藥或抗組胺藥等。免疫抑制劑,如他克莫司,也被廣泛使用。

類固醇外用藥有各種各樣的等級,比如長期使用對臉部強效的類固醇外用藥的話,有時會產生副作用。另外,也有擔心的人,即使塗抹類固醇外用藥,皮膚也不會變黑。

特應性皮炎的外用療法有癥狀出現後進行的“反應性療法”和癥狀出現前進行的“主動療法”。在特應性皮炎中,癥狀反復是大課題之一。主動治療是一種在癥狀減輕後繼續治療以防止復發的方法,其有效性受到關註。

此外,紫外線容易被視為“光老化”等壞人,但除了引起皮膚癌和曬傷的波長外,將一部分紫外線的波長作為“窄帶UVB”照射的治療也適用於光線治療中的健康保險。

另一方面,作為一種新的治療方法,生物制劑的研究正在進行中。在美國也有已經發售的,在日本也是2018年被認可的。

此外,Janus激酶 (JAK) 抑制劑等新型治療藥物的研究正在進行中,預計未來特應性皮炎治療的選擇範圍將擴大。一邊和醫生商量,一邊選擇適合自己的治療方法比較好吧。

解決特應性皮炎的常見問題

解決特應性皮炎常見的問題

最後,關於特應性皮炎的治療和自我護理,讓我介紹一下特別常見的問題。

  • 特應性皮炎能痊愈嗎?

    特應性皮炎的治療目標是維持沒有癥狀,或者即使有也不會給日常生活帶來障礙,不太需要藥物療法的狀態。
    將目標定得過高,反而可能會感到壓力。壓力也是惡化的原因,所以一邊和醫生商量,一邊根據當時的癥狀進行治療吧。同時,在日常生活中繼續採取措施也很重要,例如改善皮膚護理和生活方式。

  • 會傳染特應性皮炎嗎?

    特應性皮炎是過敏體質和皮膚的屏障功能低下等天生的體質,加上幹燥和螨蟲等後天的原因而發病的。然而,如果患者出現感染性並發癥,如傳染性膿皰瘡或傳染性軟疣 (水疣),並發癥可能會傳播。

  • 特應性皮炎會遺傳嗎?

    特應性體質的人容易發生特應性皮炎。父母中有一方是特應性體質的情況下,大約有60%的概率,雙方都是特應性體質的情況下,大約有80%的概率孩子會成為特應性體質。話雖如此,父母癥狀嚴重,孩子癥狀輕的情況也很常見。不要想得太嚴重。

  • 可以化妝嗎?

    使用彩妝化妝品的情況下,推薦無香料、弱酸性、低刺激性的。卸妝的時候,比起擦拭型的,衝洗型的能抑制刺激。不安的時候,和醫生商量吧。

  • 可以通過飲食改善嗎?

    對於3歲以下的嬰幼兒,雞蛋或牛奶等有時會成為發病的契機,但也不一定只是飲食是原因。隨著成長,飲食的影響減少,據說成年後幾乎沒有關係。

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尾見德彌醫生
監修:尾見德彌先生
日本醫科大學大學院畢業Aarhus大學客座研究教授,日本醫科大學客座教授。日本皮膚科學會美容皮膚科、激光指導專門醫師日本皮膚科學會認定專門醫師日本過敏學會認定專門醫師

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