肥満度チェック

身長と体重を入力し
「計算」を押すと、
あなたのBMIと肥満度が
わかります。

あなたの
身長は？

あなたの
体重は？

計算

クリア

あなたのBMIは41、
日本肥満学会による基準では肥満（4度）です。

肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクが高くなります。健康な毎日を過ごすために、食生活や運動習慣の見直しを行い改善を目指していきましょう。

肥満症診療ガイドライン2022より

BMI25を超え、
条件に当てはまる場合は
「肥満症」の可能性があります。

肥満症診療ガイドライン2022より

「肥満症」 とは: 肥満（BMIが25以上）で、肥満による11種の健康障害が1つ以上あるか、健康障害を起こしやすい内臓脂肪蓄積がある場合で、医学的に減量を必要とする病態をいいます。

BMI 25以上

どれか1つ以上当てはまる: ●耐糖能障害（2型糖尿病・耐糖能異常など）　
●脂質異常症　●高血圧
●高尿酸血症・痛風　
●冠動脈疾患（心筋梗塞・狭心症）
●脳梗塞・一過性脳虚血発作　
●非アルコール性脂肪性肝疾患
●月経異常・女性不妊　●肥満関連腎臓病
●閉塞性睡眠時無呼吸症候群・肥満低換気症候群
●運動器疾患（変形性膝関節症：膝関節・股関節・手指関節、変形性脊椎症）

肥満症診療ガイドライン2022より

気になる方は放置せず医師の診断を受けましょう。
肥満症診療ガイドライン2022より

おなかのお肉は実は…

脂肪だけじゃない。 糖もお腹のお肉に関係があった: 白米、パンなど炭水化物は糖質を含みます。
糖質は適量では体内で分解されエネルギー源になりますが、摂りすぎた糖質は脂肪となり、肥満の原因となります。

加齢とともに 脂肪は落ちにくくなる: 私たちの体には脂肪を燃やす仕組みが備わっています。しかし、年齢を重ねると脂肪を燃やす機能が低下、脂肪の燃えにくい体になってしまうのです。