大家採取了什麽樣的紫外線對策呢?
外出時要撐遮陽傘或戴帽子以避開強烈陽光...。
這些方法可有效阻擋來自上方的紫外線，但有時難以阻擋照射到地面反射的紫外線。
有效對抗紫外線的服裝是不讓陽光直接照射到身體的長袖襯衫。除此之外，我推薦選擇纖維密度細的材料。
例如，已知棉佈、聚酯材質的襯衫適合抗紫外線。
深色襯衫比淺色襯衫更能有效阻擋紫外線。
例如，在臭氧層破壞的影響嚴重的澳大利亞，長袖襯衫即使在夏天也很常見。也有不少學校規定孩子們上下學時必須戴太陽鏡。
根據一種理論，它在18歲時暴露於一生中暴露的紫外線的一半左右。
為了減少紫外線對肌膚造成的傷害，特別是從年輕的時候開始防禦紫外線是很重要的。