<想知道>“青春痘”的正確知識關於“成人青春痘”的原因、癥狀、應對方法的解說 成人痘痘特徵 成人痘痘的種類 成人容易長粉刺的部位 和成人粉刺不一樣嗎?介紹相似癥狀 (病名) 解說成人粉刺的預防方法和改善方法 成人粉刺惡化了嗎?處理方法 青春期的時候長的粉刺和成人粉刺,發生的部位和原因不同。為了防止成人粉刺,正確理解原因,根據癥狀適當地處理是很重要的。關於成人粉刺的原因和癥狀、應對方法,在皮膚科醫生的監督下進行解說。 成人粉刺的特徵 成人粉刺有什麽樣的特徵呢?除了和青春期粉刺的區別之外,根據發生的原因和結構看看吧。 關於成人粉刺 成人粉刺主要是指過了20歲以後長的粉刺。青春期的粉刺多見於額頭和鼻梁等皮脂分泌旺盛的部位,成人粉刺的特徵是臉頰和下巴、脖子等臉部線條容易長。 成人痤瘡和青春期痤瘡的區別 成人粉刺和青春期粉刺的區別,不僅僅是容易發生的部位。青春期痘痘就是所謂的生理性痘痘,一般過3~4年就會消失。 另一方面,成人痤瘡的原因很復雜,並且被認為與生活方式密切相關。因此,癥狀反復發作的情況不少。另外,無意識地觸摸粉刺留下痕跡的情況也很常見。 成人粉刺的原因 作為成人粉刺發生的原因,可以列舉以下幾種。 生活不規律 睡眠不足 飲食紊亂 過度勞累 壓力 皮膚幹燥 另外,荷爾蒙也是引起成人粉刺的原因之一。荷爾蒙的平衡容易因為過勞、不規律的生活、偏食等各種原因而紊亂。由於那個影響,身體的平衡被打破,皮膚重生的節奏也被打亂,容易長粉刺。 而且,皮膚幹燥導衹的屏障功能下降,也會成為粉刺的主要原因。老化角質不能順利脫落,變厚堵塞毛孔,導衹成人粉刺的產生。 男女不同成人粉刺的原因 對皮膚的過度刺激也是成人粉刺的原因。例如,男性需要註意刮胡子。刮胡子的時候要使用幹淨的工具,使用剃須劑等緩和刺激。 在女性中,也有化妝成為原因的情況。用適當的卸妝產品徹底洗掉妝容很重要。已經長粉刺的情況下要控制化妝,化妝的情況下要避免油分多的化妝品,使用寫著非喜劇基因測試完成的化妝品,防止惡化吧。 另外,女性的成人粉刺和生理周期也有很深的關係。許多女性在月經前痤瘡增加或惡化,因為女性激素黃體酮的分泌增加。黃體酮提高皮脂分泌,容易長成人粉刺。 成人粉刺形成的原理 成人痤瘡和青春期痤瘡的發病機制是一樣的,但是由於不規律的生活和過勞等某種原因,身體的節奏紊亂的話,成人痤瘡就容易發生。由於身體的平衡被破壞,皮膚重生的節奏被打亂,導衹長粉刺的可能性很高。 成人粉刺的種類 成人痤瘡根據癥狀分為以下幾種。為了防止惡化,在白色粉刺的階段盡早接近是很重要的。 白色粉刺 (閉合性面皰) 皮脂和廢物堆積起來的東西也被稱為白色面皰,俗稱白色粉刺。 黑色粉刺 (開放性大皰) 也被稱為黑色面皰,是前端變黑的粉刺。從皮膚表面露出臉的面皰內容物被氧化變黑。 紅色痤瘡 (炎癥性面皰) 白色粉刺惡化引起了炎癥。特徵是容易顯眼,難以治愈。 黃色痤瘡 (膿皰性面皰) 痤瘡化膿,黃色的膿 (膿) 積聚。 紫色粉刺 炎癥發生後,周圍的組織被破壞,為了修復它血管新生長,粉刺的炎癥形成瘢痕組織,呈現紫紅色。有時引起內出血的,俗稱紫色粉刺。 成人粉刺易發部位 青春期粉刺多見於額頭和鼻子等所謂的T部位,成人粉刺多發於臉頰和下巴、嘴巴周圍等U部位。在男性中,由於剃須的影響,出現在嘴巴周圍的情況變多了。除了臉以外,有時也會出現在胸部附近和背部。 和成人粉刺不一樣嗎?介紹相似癥狀(病名) 作為與成人粉刺非常相似的癥狀和疾病,可以列舉以下幾種。 毛囊炎 (毛囊炎) 毛囊的淺部感染金黃色葡萄球菌等細菌,引起炎癥的疾病。出現小的紅色膿皰,伴有輕微瘙癢,有時在頭皮上。 癤子 (<ORG5>) 毛囊炎惡化,毛囊的深層部分及其周圍發生炎癥化膿。可見中央隆起的膿栓。皮膚變硬,一跳一跳地疼,伴有發紅和發燒。 毛囊性細菌感染的分類 (摘自清水宏《新皮膚科學第2版》) 脾腫大 直徑1~2mm,有白色或黃白色的疙瘩和隆起物。眼睛周圍特別多發。它往往被認為是“脂肪質量”,但內容是角蛋白。 粉瘤 面部和頸部經常發生的良性腫瘤。直徑1~2厘米,但有些直徑超過10厘米。如果用力按壓,可能會出現伴隨惡臭的物質。通常沒有自覺癥狀,但是惡化的話會出現發紅和腫脹等。 ※如果您想了解更多關於類似癥狀的信息... 成人粉刺的預防方法・改善方法解說 為了預防和改善成人粉刺,不僅是皮膚護理,改變生活習慣也很重要。讓我們看看具體的方法。 一般的預防方法和改善方法 一般成人粉刺的預防、改善方法有以下幾種。 保證充足的睡眠 睡眠被認為與痤瘡的惡化有關。由於皮膚細胞在晚上睡覺時被修復和再生,讓我們保持足夠的良好睡眠。因睡過頭而打亂生活節奏,或直到臨睡前仍有強光照射,會妨礙自然睡眠。過有規律的生活,晚上在暖色係的光線下度過,順利入睡吧。 重新審視飲食生活 過度減肥導衹從飲食中攝取的營養不足,營養失衡影響通便的話,有可能導衹成人粉刺的發生和惡化。雖然特定的食物和成人粉刺之間的明確關聯性還沒有明確,但是為了培養健康的肌膚,營養均衡的飲食是很重要的。其中,被認為有助於預防和改善成人粉刺的“維生素”,積極攝取比較好。 不積累壓力 壓力本身會降低皮膚的免疫力,粉刺的炎癥會變強,壓力會降低皮膚的再生力。另外,作為壓力的表現,有時會無意識地弄亂粉刺,睡眠不足,影響成人粉刺的惡化。讓我們通過改變心情和休息來與壓力相處。 重新審視洗臉方法 皮膚幹燥也是成人粉刺的主要原因,所以要十分註意不要過度清洗。以1天2次洗臉為基本,使用充分起泡的清洗劑,摩擦皮膚,不要給予刺激,輕輕清洗很重要。特別是加入磨砂膏的洗面奶會傷害皮膚,所以避免使用。洗臉後,為了維持肌膚正常的屏障功能,會以細衹的保濕護理補充水分。也推薦使用調配了不容易長粉刺成分的非喜劇類化妝品。 男女主要預防·改善方法 根據日常使用的物品,預防和改善的要點也不同。男女分開看吧。 如果是男性 男性在刮胡子的時候需要註意。由於刮胡子時的刺激破壞了皮膚的屏障功能,所以容易長粉刺。剃須刀和電動剃須刀的鋒利度變差的話對皮膚的傷害會變大,所以經常更換刀片很重要。剃須前先將肌膚用水浸濕,塗上剃須劑等使胡須軟化後再開始剃須。剃須後用保濕霜等護理,防止幹燥吧。 如果是女性 在女性中,化妝可能是惡化的主要原因。已經長成人粉刺的情況下,建議盡量避免油分多的化妝品。控制粉底,強調重點妝容等,設法將視線轉移到粉刺以外的部位也是有效的。在抑制對成人容易長粉刺部位的刺激上下功夫吧。另外,卸妝時使用薄膜型產品會擔心對肌膚的刺激。配合當天的妝容,盡量選擇沒有負擔的卸妝油很重要。為了不讓化妝汙垢堵塞毛孔,請註意不要洗不幹淨。 關於額頭、下巴、臉頰的預防方法和改善方法 容易長成人粉刺的額頭和下巴、臉頰,有各自要註意的要點。一個一個地看吧。 額 雖然沒有青春期粉刺那麽嚴重,但是成人粉刺也會出現在額頭上。特別是劉海掛在額頭上的話容易受到刺激,所以需要註意。 下巴 從下巴到太陽穴的臉部線條是容易長成人粉刺的部位。無意識地用手碰下巴的話,會刺激粉刺成為惡化的原因,所以要註意。 臉頰 除了粉底,紫外線的刺激也是惡化的原因。用防曬霜等進行紫外線對策,化妝時控制粉底是很重要的。 成人粉刺惡化了嗎?處理方法 成人粉刺的早期處理很重要。其中也有即使進行自我護理也沒有改善,惡化的情況。為了防止進一步惡化,盡早咨詢專科醫生吧。 監修:秋葉原皮膚診所院長堀內祐紀先生東京女子醫科大學醫學部醫學科畢業後,歷任東京都內皮膚科美容診所,2007年開設秋葉原皮膚診所。日本皮膚科學會認定專門醫師、日本醫學脫毛學會理事、A護理協會顧問。隸屬於日本皮膚科學會、日本美容皮膚科學會、日本激光醫學會、日本抗衰老醫學會等。 我們會註意刊登正確的信息,如果有錯誤的信息請指出 有關醫療信息的問題,請單擊此處 返回身體各癥狀指南一覽表