体が花粉を外に出そうとするために、「くしゃみ」で吹き飛ばしたり、「鼻水」「涙」で洗い流そうとしているのです。

マスクは、飛散の多いときに吸い込む量をおよそ3分の1から6分の1に減らし、鼻の症状を軽くさせる効果があります。また、発症していない方も、吸い込む量を少なくすることで、新たに発症する可能性を低くすることが期待されます。眼鏡もまた、飛散の多いときには、目に入る量を2分の1から3分の1まで減らすことができるので、目の症状を軽くさせる効果があります。

花粉症以外のアレルギー疾患をもっている人や、家族の方が何らかのアレルギー疾患を持っている人はなりやすいと考えられています。また、いわゆる「かぜ」にかかると鼻などの粘膜が炎症等を起こし、粘膜が過敏になるためなりやすくなる可能性があります。

毛織物の衣類には花粉が付きやすいので、毛皮のコートなどにスプレーをすることは効果が期待されます。

2月から4月頃はスギ、4月から5月頃はヒノキ、6月から8月頃はイネ科、8月から10月頃はブタクサが日本中のほとんどの場所で飛散しています。

スギ花粉の飛散量は年によって大きく変動しますが、近年、戦後に植えられたスギの木が大きく成長し、潜在的な生産力が高い状態になっています。また、気象の温暖化の影響で多く産生されるようになっているとも言われています。スギ花粉飛散を減少させる方策として、花粉の多い木の抜き伐りや花粉の少ないスギを増やす取り組みが行われています。