重視懷孕活動，要註意隱藏月經不調!
為了排卵可以做的事情

正常的月經周期是25天到38天間隔。如果偏離那個，我覺得可以認為是月經不調。例如，一個月有25天，下一個月有35天等情況也有月經不調的可能性。
如果周期太短或太長或不規則(周期變化超過7天)，首先要懷疑月經不調。

因為不能準確地知道排卵日，所以很難把握夫妻生活的時機。
另外，也有可能是不伴有排卵的不規則出血。沒有排卵的話，精子和卵子不能相遇，所以不能懷孕。
您首先有必要知道伴隨排卵的子宮出血 (月經) 是否正常。

雖然自己判斷非常難，但是記錄基礎體溫是很大的線索。對於來不孕門診的患者，我們會指導他們先測量3個月的基礎體溫。
在正常排卵的情況下，基礎體溫在一個月內分為低溫和高溫兩層，並以一定的周期重復。
所謂低溫一相性，如果基礎體溫一直處於低狀態，就有可能無排卵。這個時候即使來月經那樣的出血，那也是不正常出血的可能性很高。

解釋排卵日的基本知識

懷疑月經不調的人，首先去婦科檢查有沒有隱藏的大病吧。在日常生活中，還應註意以下事項:。

像以前那樣在舌頭下測量的基礎體溫計，也有很多人難以每天堅持。
最近在胸部或肚臍測量的裝置等，出現了各種各樣的femtec※。重要的是繼續。請試著加入自己容易堅持的東西。

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FemTech是
Female (女性) 和Technology (科技) 的合成詞。
以科技解決女性健康問題的商品與服務。