Polypodium Leucotomos是一種蕨類植物。蕨類植物很久以前生活在海洋中
，但在漫長的進化過程中，它們從海洋上升到陸地。

為了在陸地上生活，必須保護自己免受紫外線照射。
因此自己創造並獲得了防禦紫外線的構造。

蕨類植物所獲得的紫外線防禦機制是“Nrf2”的活性化!
據說Nrf2可開啟各種紫外線防護相關基因的開關。

Nrf2是一種蛋白質，當它感知紫外線損傷時，它會激活數百種與抗氧化，抗炎，保濕，修復等相關的基因。

也就是說，Nrf2是受到紫外線照射時發揮必要防禦功能的“指揮塔”!
Polypodium Leucotomos等蕨類植物、西蘭花等含有提高Nrf2活性的成分。