眼睛老化的原理

隨著年齡增長，晶狀體變硬，失去彈性。因此，隨著年齡的增長，水晶體變得不容易變厚，調節力下降，成為看不清近處的“老花眼”。
一般閱讀所需距離約30cm。
這相當於40~50歲的調節力。因此，過了50歲，同樣距離的閱讀變得睏難。

隨著年齡增長，淚液分泌也會減少。這是由淚腺功能下降引起的，眼睛容易幹澀。因此，即使是通常被眼淚衝洗掉的量的垃圾也會附著在角膜上，容易引起障礙。
另外，隨著年齡的增長，淚液的排泄功能 (泵作用) 也會下降，淚管也會變細，更容易堵塞，導衹淚液分泌減少，但淚液溢出卻相反的減少。

可能在減肥等中聽說過基礎代謝這個詞。和身體的新陳代謝一樣，瞳孔也有新陳代謝功能。
據說這個瞳孔的代謝也會隨著年齡的增長而下降。
由於血流減少，眼睛疲勞的恢復能力下降，眼睛疲勞難以恢復，容易疲勞。

老花眼檢查

如果開始出現老花眼癥狀

在附近工作時，讓我們通過每10分鐘1次觀察1到2秒的焦點 (前方2~3米) 來伸展肌肉。

站立和行走，適當運動，按摩眼睛周圍的肌肉 (眼外肌) 也是有效的，而不是一直看東西。

POINT!

近處逐漸變得難以看到，疲勞和視力模糊變得容易，這是焦點調節功能下降和疲勞恢復能力下降的跡象。當您查看PC或閱讀等精細字元時，請註意移動焦點調節肌和眼外肌，使其不易疲勞。溫暖和刺激穴位也很有效。

隨著老花眼的發展

首先，好好地進行符合自己眼睛的矯正是很重要的。盡管如此，隨著年齡的增長，疲勞和模糊等癥狀會變得容易出現。不只是給予滋潤，通過對焦點調節的恢復和代謝活性、血液迴圈改善有支持作用的眼藥，護理瞳孔也是有效的吧。

另外，因為變得容易疲勞，所以不讓疲勞積累也很重要。

POINT!

任何人都會出現瞳孔功能下降。有些人從三十多歲開始，很多人在50多歲和60多歲時變得痛苦。和自己的老花眼癥狀好好相處是很重要的。伴隨老花眼，眼睛疲勞和模糊等癥狀也可以用眼藥處理。以適當的矯正和不給瞳孔增加負荷的生活為目標等，改變生活習慣，通過每天的瞳孔護理，很好地適應老花眼癥狀吧。